Музыка, поистине, один из самых загадочных и недоисследованных видов искусства – в основном, с точки зрения психофизиологии восприятия. Звуки музыки способны повлиять на настроение, улучшить социальные и когнитивные процессы жизни человека. А прослушивание гармоничных, классических и расслабляющих композиций особенно полезно для пожилых людей и детей. Как музыка влияет на мозг человека? – расскажем в этой статье.
Как мозг человека воспринимает музыку
В Университете Центральной Флориды существует весьма необычный курс, который называется «Музыка и мозг». Его преподают нейробиолог Киминобу Сугая и всемирно известная скрипачка Аяко Йонетани. Уже долгие годы они проводят исследование влияния музыки на разные функции, мозговую деятельность и, как следствие, поведение людей. Все происходящие изменения фиксируются с помощью МРТ, где ясно видно, как активизируются разные части мозга.Ряд ученых утверждает, что человек лишь распознает эмоции, которые выражает та или иная мелодия. А сама по себе музыка, якобы, не способна влиять на нас. Но в последнее время, появляется все больше доказательств тому, что музыка действительно пробуждает чувства и эмоции. И происходит это благодаря активной работе ассоциативной памяти. Люди склонны связывать музыкальные композиции с ситуациями и обстоятельствами, при которых они их слышали. Например, надолго запомнится песня, звучавшая на первом свидании, песня со школьного выпускного, трек, который часто играл, в период сложного расставания и т.п. Одновременно на слушателя воздействует громкость музыки, темп и ее тональность. Долго находиться в месте, где музыка звучит очень громко, человеку будет крайне тяжело. Поэтому приняты стандарты СанПиН, предписывающие безопасный уровень громкости для разного рода заведений, коммерческих и жилых помещений, а за их нарушения предполагаются ощутимые штрафы.
Существует мнение, что музыка вызывает аппетит, к счастью, это не совсем так. Однако, есть удивительный подтвержденный факт, что прослушивание композиций, чье происхождение совпадает со страной возникновения блюда, может усиливать вкус еды. Например, традиционный прованский рататуй покажется особенно вкусным, если есть его под звуки французского аккордеона, а неаполитанская пицца осчастливит гурманов сильнее при прослушивание итальянских композиторов.
Как сильно прослушивание музыки действует на мозг
В 2014 году на экраны вышел американский фильм «Живые внутри» (Alive Inside), ярко иллюстрирующий, как прослушивание музыки влияет на мозг человека. Данная картина основана на реальных событиях и научных исследованиях. В основе сюжета – история о работнике дома престарелых, который как-то раз включил пациентам с болезнью Альцгеймера музыку в разных стилях. Поразило всех то, что пожилые люди со столь тяжелым и необратимым заболеванием, предполагающим нарушение памяти, стали очень живо вспоминать события и ситуации из своего прошлого. И действительно, еще в 2009 году ученые из Калифорнийского университета обнаружили область головного мозга, которая связывает музыку и воспоминания. Так, услышав композицию из прошлого, человек автоматически, не прилагая никаких усилий, вспоминает эмоции и события, которые связаны с ней. 
Российские ученые также изучают, как музыка воздействует на мозг человека. На пресс-конференции в мультимедийном центре “Новости Крым” об этом рассказал заведующий кафедрой общей психологии и психофизиологии КФУ имени В.И. Вернадского – Владимир Павленко. Он отметил, что музыка влияет на самые древние области мозга и чем более необычные и сложные композиции слушает человек, тем лучше у него работает мозг. Ведь это активирует множество разноплановых процессов и развивает их. И, конечно, вырабатывает гормон счастья – дофамин.
Ученый рассказывает, что исходя из последних научных исследований, стало достоверно известно, что музыка способна снижать непростые состояния тревоги, страхов и общей напряженности. Это касается не только мажорных мелодий, но порой и совсем наоборот.
Американские и нидерландские ученые выявили в ходе экспериментов, что прослушивание музыки может повысить работоспособность, активизировать креативные и коммуникативные способности. Однако, это касается лишь позитивной, негромкой музыки без слов, например, инструментальной. А тем специалистам, кому не нужна особая концентрация на процессе, а достаточно выполнять монотонную физическую работу, как раз больше подойдут песни.
Также ощутимое влияние музыка оказывает на людей во время спортивных тренировок. Ученые выяснили, что занятия спортом куда полезнее и приятнее для организма, если проводить их под энергичную музыку: она повысит выносливость, ритм выполнения движений и позволит провести тренировку эффективнее.
Какая музыка активнее влияет на мозговую деятельность
Ученые отметили, что классическая музыка действует на мозг человека особенным образом. Например, как видно на снимках МРТ, у испытуемых активизировались структуры мозга, отвечающие за творчество. Происходила гармонизация процессов, что благотворно сказывается на иммунитете. И свидетельством этому явлению, может служить большое количество дирижеров и композиторов – долгожителей, находящихся в ясном уме и твердой памяти! Ведь классическая музыка очень похожа на математику, в ней тоже существует определенный ритм, в котором образовывается упорядоченность и гармония.Также известно, что классический репертуар на 27% улучшает процесс пищеварения, успокаивает и помогает почувствовать себя лучше. Поэтому уже в 2005 году в Лондонском метро стали включать композиции классиков, чтобы умиротворить людей, возбужденных или утомленных толпой и давкой в часы пик. Сейчас подобный метод используется и в московском метрополитене.
Какая музыка полезна для мозга человека
Вопреки расхожему мнению, что только веселая музыка может вызвать положительные эмоции, исследователи из Финляндии, Великобритании и Японии доказали, что и грустные мелодии способны стимулировать процессы в мозге, также направленные на улучшение настроения. Удалось выяснить, что в периоды переживания тяжелых эмоций, минорная музыка помогает легче с ними справиться. Благодаря ей человек может почувствовать себя понятым и не таким одиноким.Еще один интересный факт – выяснилось, что мужской и женский мозг по-разному воспринимает грустную и агрессивную музыку. Женский мозг активизирует эмоциональный контроль, а мужской – наоборот. И мужчинам в состоянии грусти лучше избегать минорных композиций.
Поэтому, отвечая на вопрос, какая музыка полезна для мозга человека, важно учитывать множество факторов таких как: цели и задачи прослушивания музыки, обстановка, окружающая человека, пол, возраст, вкусовые предпочтения, эмоциональное состояние и многое другое. Создание подходящих плейлистов для решения тех или иных бизнес-задач – интересный, многоплановый, творческий и околонаучный процесс, который с радостью берет на себя сервис FONMIX.
