С давних пор люди интересовались влиянием звуков на психику человека и исследовали его. Активно использовали ритмы и мелодии в религиозных церемониях, для поднятия духа и формирования слаженной работы гребцов на галерах, работников на плантациях, а чуть позднее — даже для лечения недомоганий.
В далеком VI веке до н.э. древнегреческий философ и ученый Платон называл музыку наиболее мощным средством, воздействующим одновременно на душу, тело и разум человека. В этой статье расскажем, что современные исследователи и психологи думают о влиянии музыкальных жанров на человека. Попробуем определить степень воздействия и связь между стилем музыки и эмоциональным состоянием.
Какое действие оказывает музыка на человека?
Существует термин “слуховой путь” — это путь, который проходит звук, включающий следующие этапы:
- возникновение;
- стимуляция барабанных перепонок в ухе человека;
- раздражение одного или несколько нервных центров мозга.
Что интересно, у каждой разновидности звуков, будь то человеческий голос, звуки проезжающих автомобилей или симфонического оркестра, есть свои уникальные “слуховые пути”. Как следствие, отличающиеся по темпу, громкости, тембру и колебанию звуки будут оказывать разное воздействие на психику человека. Это связано с ритмами работы мозга и тем, как он обрабатывает поступающие данные, в нашем случае аудиальные.
Когда в мозг поступает информация через органы слуха, он автоматически проводит ее анализ, обработку и сравнение со своими ритмами, которые у каждого протекают с уникальной частотностью. Это, с научной точки зрения, объясняет музыкальные предпочтения людей и позволяет лучше понять индивидуальный отклик.
Также звуки музыки воздействуют на сердечный ритм, который стремится синхронизироваться с ними. После объединения этих стимулов, естественно меняется психоэмоциональное состояние слушателя, активизируется лимбическая система. Воздействие музыки на человека по-прежнему вызывает интерес ученых из различных областей, а наблюдения и эксперименты продолжаются по сей день. Музыкальные произведения отражаются не только на настроении, но и на давлении, уровне стресса и концентрации внимания — такие результаты были получены в ряде научных исследований, посвященных влиянию звука на психоэмоциональное состояние человека.
Как разные жанры музыки влияют на человека
Специалисты регулярно задаются вопросом, как жанр музыки влияет на эмоциональное восприятие и физиологическое состояние человека. Ученые из США выяснили, что композиции, у которых музыкальная волна идентична частоте рабочих циклов мозга, оказывает в наибольшей степени положительное влияние на слушателя. Они могут воздействовать на большинство функций организма и даже активизировать творческие способности.
Рассмотрим, как жанры музыки влияют на человека, и начнем с классической.
Уникальность классических композиций в том, что они написана в ритме биения человеческого сердца, а именно — 60-70 ударов в минуту. Благодаря этому хорошо воспринимаются организмом и могут положительно сказываться на самочувствии. Особенно хорошо воздействуют произведения таких всемирно известных композиторов как: Моцарт, Вивальди, Чайковский и Шуберт.
Следующая причина, по которой классика считается полезной — ее звучание находится в границах средних и высоких частот 5000-8000 Гц, что хорошо влияет на деятельность головного мозга. Наука и психология объясняет это тем, что такие мелодии стимулируют зоны, ответственные за мышление и память.
Существуют исследования, свидетельствующие, что классические композиции усиливают развитие креативных способностей и помогают повысить работоспособность. Согласно результатам этих наблюдений, музыка может улучшать не только чувства, но и здоровье.
Франсис Раушер, нейропсихолог из Университета Висконсина и автор ряда научных работ, провела исследование, ставшее основой для теории под названием «Эффект Моцарта». В статье, опубликованной в журнале Nature в 1993 году, она и ее коллеги установили, что прослушивание сонаты Моцарта улучшает пространственное мышление. Позднее это открытие стало активно использоваться в клинической практике: классические композиции часто применяются в реабилитационных центрах в качестве фона при восстановлении после операций и терапии стрессовых состояний.
Рок-музыку отличает способность усиливать эмоции, как положительные, так и условно отрицательные. Музыкальные произведения в этом стиле могут придавать слушателю уверенности в себе, веры в лучшее и поддерживать в сложных жизненных ситуациях. Хорошим примером может служить композиция группы Queen "We are the champions". Не зря она получила первенство в списке любимых песен планеты.
В то же время тяжелый рок, который прослушивается достаточно громко и долго, плохо воспринимается организмом. Человек даже может утратить ориентацию в пространстве или ощутить временную потерю памяти.
Его умеренно можно использовать для фонового оформления бургерных или стейк-хаусов в гармоничном сочетании с софт- или поп-роком, блюз-роком и роллинг-роком с плотными гитарными секциями, активным вокалом. Такие решения повышают активность посетителей и создают нужный уровень энергии в помещении.
Популярные мелодии могут улучшать настроение и эмоциональное состояние. В советском союзе активно использовали эстрадные, популярные композиции для целей пропаганды и внедрения вечных ценностей и культурного кода. Музыку можно смело назвать пищей для души, а это значит, что она также важна для человека. Этот факт подтвержден многими культурологами.
Современные популярные треки подойдут в качестве музыкального фона и помогут отвлечься от рутины. Однако важно обращать внимание на слова и смысл композиций, отсеивая те, которые могут негативно сказаться на настроении.
Композиции в стиле рэп и хип-хоп удобна для исполнения, не требует сильных вокальных данных и направлена на свободное выражение мыслей и эмоций во всем их многообразии.
В то же время психологи, проводившие наблюдения за теми, кто слушал хип-хоп, отметили, что треки провоцируют или усиливают агрессию, раздражительность, а также снижают эмоциональный тонус и интеллект. Здесь важно провести четкое разграничение между агрессивной и социальной лирикой — этот вопрос часто поднимается в научной теме, касающейся влияния музыкальных жанров на поведение.
Джаз, блюз и регги — музыкальные направления, которые звучат очень мелодично, способны располагать к позитивному восприятию, успокаивать и помогать решать сложные жизненные задачи. Ученые установили, что при прослушивании композиций в стиле джаз активизируются зоны головного мозга, отвечающие за творческое мышление.
Интересно, что и сам музыкант, исполняющий джаз, в процессе погружается в особое состояние. Таким образом музыка влияет не только на слушателей, но и на автора звучания.
Народная, фольклорная музыка обладает глубокой историей, уходящей корнями далеко в прошлое. Она формировалась веками, отражая образ жизни, обряды и мировоззрение разных культур. Известно, что народные инструменты положительно влияют на организм, а фольклорное пение снижает общую стрессовую нагрузку и способно помогать в борьбе с заболеваниями центральной нервной системы. Полезно утром слушать разнообразные, залихватские бодрящие песни, а на ночь успокаивающие колыбельные: это может изменить эмоциональное состояние в течение дня и снизить стресс.
Электронные и клубные треки особенно любимы молодыми людьми. Но стоит чувствовать меру в прослушивании композиций данного направления. Исследования показывают, что чрезмерное увлечение ими способно снижать способность к усвоению новой информации и обучению. В целом это также негативно отражается на когнитивной активности.
В то же время клубные треки могут помочь сбросить накопившиеся негативные эмоции и отвлечься от навалившихся трудностей, но перебарщивать с прослушиванием не стоит. Психологи подчеркивают, что каждый человек имеет право выбирать ту музыку, которая соответствует его эмоциональному состоянию и внутренним потребностям — это напрямую влияет на настроение и даже физиологические реакции.
Безусловно, мы все обладаем этим правом — слушать то, что откликается, вдохновляет и поддерживает по жизни. Любимая музыка оказывает наиболее благоприятное воздействие. Иногда достаточно два любимых трека, чтобы почувствовать себя лучше. Музыка становится неотъемлемой частью жизни.
Как прослушивание музыки влияет на гормоны?
Известно, что гормоном, помогающим создать хорошее настроение, считается дофамин. Исследования мозга с помощью томографа показали: прослушивание любимой музыки вызывает схожие реакции, что и другие приятные переживания. Активизируются те же зоны мозга, что и при употреблении сладкой или жирной пищи, а также во время теплого общения с родными и близкими. Именно в эти моменты происходит выделение дофамина.
Постоянное воздействие музыки отражается как на эмоциональном фоне человека, так и на его поведенческих характеристиках. Все больше специалистов в области психологии и нейронаук пытаются определить, как жанр музыки влияет на характер человека. Это неудивительно, ведь композиции, которую мы включаем ежедневно, со временем становится частью нашего восприятия мира. Она формирует эмоциональные реакции, устойчивость к стрессу и уровень эмпатии.
Мозг человека считается самым малоизученным по сравнению с другими органами, а психика достаточно ранима, и не всегда ученые с точностью могут предсказать ее реакции. Музыка же, являясь сильным инструментом воздействия, может быть лекарством, но может и навредить. Поэтому важно ответственно подходить к ее выбору, а в случае длительного прослушивания стоит позволить профессионалам составить плейлисты.
Сервис аудиобрендинга FONMIX уже много лет создает полезные музыкальные подборки для всех видов бизнеса. В библиотеке сервиса более 15 млн треков международных и российских исполнителей. Зарегистрируйтесь, чтобы получить бесплатный тестовый доступ!
